Rima, psicología y psicoterapia. En Guadalix de la Sierra
¡Hola! Soy Ricardo Lamelas Frías. Psicólogo sanitario, social y educativo.
Te ayudo en tu bienestar emocional y en tu salud mental. Para ello, trabajaremos sobre tus pensamientos, sentimientos y comportamientos, con el objetivo de poder sentirte mejor o en mayor equilibrio. Aquí puedes encontrar un espacio seguro, respetuoso y confidencial. Bienvenido, bienvenida 🙂
Servicios ofrecidos
Terapia Individual
Mi idea es ofrecerte un entorno seguro y de apoyo para explorar cuestiones personales, como estrés, ansiedad, depresión, trauma, autoestima, desarrollo personal. Mi enfoque atiende a tus necesidades, que son quienes guían nuestro trabajo. Empleamos ejercicios entre sesión y sesión y orientamos la terapia hacia el presente y el futuro. Atendemos al pasado en la medida de lo necesario, depende siempre de tus necesidades. El objetivo es conocerse mejor en aciertos y errores. Y aprender a estar a gusto y a convivir.
Terapia de Pareja
Crearemos de manera conjunta un espacio neutral y de confianza para ayudaros en la mejora de la comunicación y en la resolución de los conflictos. Las parejas suelen encontrar problemas en su desarrollo, y no es su inexistencia sino su adecuada gestión o regulación quien determina la profundización de la relación de pareja. Compromiso, complicidad y pasión son los tres pilares de la relación. Cuidaremos los tres, con la finalidad de fortaleceros. Una terapia de pareja puede ser breve y muy beneficiosa, sea cual sea el camino a seguir.
Terapia Familiar
Nos enfocaremos en mejorar las dinámicas y las relaciones familiares para fomentar un hogar más armonioso y saludable. Muchas veces, en la familia se consolida la sensación de que una de las personas tiene algún problema, y esto nos permite darnos cuenta de que algo va mal y hacer algo por mejorarnos a todos. Otras veces, las dificultades se pueden superar con estrategias de comunicación, regulando adecuadamente conflictos e inercias pasadas o clarificando los roles de las personas en la estructura familiar.
Terapia para Adolescentes
Ofrezco un apoyo especializado para adolescentes que pueden estar lidiando con cuestiones de identidad, problemas escolares, ansiedad, depresión, y otros retos propios de la adolescencia.
Terapia de Grupo
Participar en talleres o grupos terapéuticos resulta beneficioso. Las personas pueden compartir experiencias, aprender de los demás y desarrollar habilidades de resiliencia y afrontamiento. Por eso propongo con frecuencia este tipo de espacios de mejora y superación.
Terapia Infantil
En un ambiente acogedor y seguro, proporciono asistencia terapéutica especializada para niños que están experimentando desafíos emocionales, sociales o de comportamiento. Mediante juegos y actividades adaptadas buscamos no solo ayudar al niño a superar estas dificultades, sino también empoderarlo con herramientas que fortalezcan su autoestima y habilidades sociales.
El bienestar emocional y mental es una prioridad
Ya sea que estés buscando terapia individual, de pareja o familiar, o simplemente un lugar para crecer y descubrirte a ti mismo, estoy aquí para apoyarte en cada paso de tu viaje.
Terapia desde 2012
En proceso de preparación
Intervención social familiar
En proceso de preparación
Investigación y docencia
En proceso de preparación
“Deseo exponer mi hipótesis de que la principal barrera que se opone a la comunicación interpersonal es nuestra tendencia espontánea a juzgar, evaluar, aprobar o reprobar las afirmaciones de la otra persona o del otro grupo”
C.R.Rogers
El proceso de convertirse en persona (1961)
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